COMISSáRIA DE BORDO EXPLICA PORQUE USAR óCULOS DE SOL TRAZEM GRANDES BENEFíCIOS PARA QUEM VOA DE AVIãO

Uma comissária de bordo revelou os benefícios de se usar óculos de sol em viagens de avião.

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Uma comissária de bordo experiente revelou em entrevista uma maneira eficiente de se diminuir os efeitos do jet lag após longas viagens de avião.

Em entrevista à Cult Beauty, a comissária de Maddison Purdy disse que usar óculos de sol quando se está viajando para lugares com o fuso horário à frente do seu corpo,

A comissária de bordo Maddison Purdy falou com a Cult Beauty sobre suas principais dicas para vencer o jet lag e garantir que você se sinta bem, permitindo que seu corpo se ajuste a um novo fuso horário sem problemas.

“As tripulações de voo sempre sugerem usar óculos de sol durante a viagem do aeroporto até sua acomodação para ajudar seu corpo a se ajustar ao horário local e entrar em um estado mais relaxado sem forçar os olhos”, disse Purdy.

Além disso, ela sugere mudar as configurações de iluminação do celular, porque a luz azul do dispositivo “engana seus olhos” e dificulta a capacidade de relaxar e ter um sono reparador.

Para viagens com maior diferença de fuso horário, Purdy recomenda ajustar o horário de sono gradualmente, dormindo sempre uma hora mais cedo do que no dia anterior, até o corpo se acostumar.

Fotos: Freepik

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