Principais Destinos De Viagem Econômicos De 2024
Planejar férias quando o dinheiro está curto não é a melhor sensação de todas. No entanto, viajar para lugares bonitos nem sempre precisa ser muito caro. A WeThrift descobriu os 7 principais destinos de viagem econômicos com base em fatores como transporte, alimentação, acomodação e atrações turísticas. De acordo com as descobertas da WeThrift, aqui estão os melhores lugares para visitar em 2024 com um orçamento limitado e, ao mesmo tempo, mergulhar em uma cultura única. 7. Bangkok, Tailândia 6. Bali, Indonésia 5. Hurghada, Egito 4. Istambul, Turquia 3. Cairo, Egito 2. Hanói, Vietnã 1. Nova Délhi, Índia
2024-02-06T11:51:17Z
Como Manter O Relógio Digestivo Funcionando Durante Viagens
Se você tem dificuldade para ir ao banheiro quando está em um lugar novo e sente prisão de ventre durante suas viagens, há maneiras de combater esse período estressante. Esse é um fenômeno mais comum do que se imagina. Há algumas razões para isso e mais de uma maneira de corrigir isso. Em primeiro lugar, quando você viaja, seu ritmo circadiano pode ser alterado por estar em um fuso horário diferente. Outro motivo envolve a forma como você viaja, pois ficar sedentário por longos períodos pode resultar em falta de movimento no sistema digestivo. Se estiver viajando de avião, você pode se sentir mais inchado, pois há uma queda na pressão atmosférica e o ar em seu intestino começa a se expandir. Uma coisa que você pode fazer é manter-se hidratado e comer como se estivesse em casa, em outras palavras, não altere sua dieta comendo de forma não saudável, por exemplo. Experimente exercícios de respiração abdominal, expandindo a barriga ao respirar profundamente, o que comprovadamente reduz a ansiedade e diminui a frequência cardíaca. Se tudo mais falhar, laxantes prescritos por seu médico devem eliminar quaisquer bloqueios ou até mesmo tentar laxantes naturais como laranjas ou cafeína.
2023-11-23T18:28:05Z