Como Manter O Relógio Digestivo Funcionando Durante Viagens
Se você tem dificuldade para ir ao banheiro quando está em um lugar novo e sente prisão de ventre durante suas viagens, há maneiras de combater esse período estressante. Esse é um fenômeno mais comum do que se imagina. Há algumas razões para isso e mais de uma maneira de corrigir isso. Em primeiro lugar, quando você viaja, seu ritmo circadiano pode ser alterado por estar em um fuso horário diferente. Outro motivo envolve a forma como você viaja, pois ficar sedentário por longos períodos pode resultar em falta de movimento no sistema digestivo. Se estiver viajando de avião, você pode se sentir mais inchado, pois há uma queda na pressão atmosférica e o ar em seu intestino começa a se expandir. Uma coisa que você pode fazer é manter-se hidratado e comer como se estivesse em casa, em outras palavras, não altere sua dieta comendo de forma não saudável, por exemplo. Experimente exercícios de respiração abdominal, expandindo a barriga ao respirar profundamente, o que comprovadamente reduz a ansiedade e diminui a frequência cardíaca. Se tudo mais falhar, laxantes prescritos por seu médico devem eliminar quaisquer bloqueios ou até mesmo tentar laxantes naturais como laranjas ou cafeína.
2023-11-23T18:28:05Z
Tourism is an option of prosperity for the stunning Marajó
Tourism is an option of prosperity for the stunning MarajóMarajó island, located in the state of Pará, Northern Brazil, is part of the world’s largest fluviomarine archipelago, bathed by rivers and the Atlantic Ocean. With 16 municipalities and an area of approximately 50,000 km², the region is larger than Rio de Janeiro and Espírito Santo territories. The place’s stunning natural beauty attracts the attention of tourists from the country and abroad, who experience unique contact with the Amazonian nature. Marajó has three major attractions: its paradisiacal beaches, the remarkable presence of buffaloes, and rich handicraft production. In contrast to its abundance, the place is one of the poorest in the country, and tourism is seen as one of the most viable alternatives to promote development and generate prosperity for its population.Turismo é opção de prosperidade para o deslumbrante MarajóA ilha do Marajó, localizada no estado do Pará, Norte do Brasil, faz parte do maior arquipélago fluviomarítimo do mundo, banhado por rios e pelo oceano Atlântico. Com 16 municípios e área de aproximadamente 50 mil km², a região é maior que os territórios do Rio de Janeiro e do Espírito Santo. A deslumbrante beleza natural do local atrai a atenção de turistas do País e do exterior, que a experiência única do contato com a natureza amazônica. O Marajó tem três grandes atrativos: suas praias paradisíacas, a presença marcante dos búfalos e de um rico artesanato. Em contraste às suas abundâncias, o lugar é um dos mais pobres do País, e o turismo é visto como uma das alternativas mais viáveis para se promover o desenvolvimento e gerar prosperidade para a sua população.
2024-02-01T19:09:42Z
