Como Manter O Relógio Digestivo Funcionando Durante Viagens
Se você tem dificuldade para ir ao banheiro quando está em um lugar novo e sente prisão de ventre durante suas viagens, há maneiras de combater esse período estressante. Esse é um fenômeno mais comum do que se imagina. Há algumas razões para isso e mais de uma maneira de corrigir isso. Em primeiro lugar, quando você viaja, seu ritmo circadiano pode ser alterado por estar em um fuso horário diferente. Outro motivo envolve a forma como você viaja, pois ficar sedentário por longos períodos pode resultar em falta de movimento no sistema digestivo. Se estiver viajando de avião, você pode se sentir mais inchado, pois há uma queda na pressão atmosférica e o ar em seu intestino começa a se expandir. Uma coisa que você pode fazer é manter-se hidratado e comer como se estivesse em casa, em outras palavras, não altere sua dieta comendo de forma não saudável, por exemplo. Experimente exercícios de respiração abdominal, expandindo a barriga ao respirar profundamente, o que comprovadamente reduz a ansiedade e diminui a frequência cardíaca. Se tudo mais falhar, laxantes prescritos por seu médico devem eliminar quaisquer bloqueios ou até mesmo tentar laxantes naturais como laranjas ou cafeína.
2023-11-23T18:28:05Z
Como Evitar Que Sua Bagagem Se Atrase Ou Seja Extraviada
Viajar já pode ser estressante o suficiente sem a perspectiva de que algo aconteça com sua bagagem. Um relatório do Departamento de Transportes dos EUA mostra um aumento na quantidade de malas perdidas, danificadas ou atrasadas. Em 2021, 0,38 de 100 malas foram mal manuseadas. Esse número subiu para 0,56 a cada 100 malas em maio de 2022. Mas há coisas que você pode fazer para ajudar a evitar o extravio e o atraso de bagagens. Reserve Voos Sem Escalas Priorize Voos Sem Escalas “Se isso não for possível, reserve escalas com um período de tempo generoso entre os voos. É mais provável que as malas se percam na transferência entre os aviões durante a conexão, especialmente se a conexão for apertada”, diz Scott Keyes, fundador do site de ofertas de voos e conselhos de viagem Scott's Cheap Flights. Considere As Companhias Aéreas Com Desconto As companhias aéreas de serviço completo têm maior probabilidade de perder suas malas do que as companhias aéreas de desconto, que tendem a ter mais voos sem escalas. Tire Fotos De Sua Bagagem E De Seu Conteúdo Use O Rastreamento De Bagagem Use Bagagem De Mão Quando Possível Despache Suas Malas Em Tempo Hábil O check-in de bagagem de última hora pode aumentar a chance de problemas. “Não force o sistema. O menor atraso pode ter consequências graves", disse a Travelers United.
2024-04-04T18:07:55Z
Tourism is an option of prosperity for the stunning Marajó
Tourism is an option of prosperity for the stunning MarajóMarajó island, located in the state of Pará, Northern Brazil, is part of the world’s largest fluviomarine archipelago, bathed by rivers and the Atlantic Ocean. With 16 municipalities and an area of approximately 50,000 km², the region is larger than Rio de Janeiro and Espírito Santo territories. The place’s stunning natural beauty attracts the attention of tourists from the country and abroad, who experience unique contact with the Amazonian nature. Marajó has three major attractions: its paradisiacal beaches, the remarkable presence of buffaloes, and rich handicraft production. In contrast to its abundance, the place is one of the poorest in the country, and tourism is seen as one of the most viable alternatives to promote development and generate prosperity for its population.Turismo é opção de prosperidade para o deslumbrante MarajóA ilha do Marajó, localizada no estado do Pará, Norte do Brasil, faz parte do maior arquipélago fluviomarítimo do mundo, banhado por rios e pelo oceano Atlântico. Com 16 municípios e área de aproximadamente 50 mil km², a região é maior que os territórios do Rio de Janeiro e do Espírito Santo. A deslumbrante beleza natural do local atrai a atenção de turistas do País e do exterior, que a experiência única do contato com a natureza amazônica. O Marajó tem três grandes atrativos: suas praias paradisíacas, a presença marcante dos búfalos e de um rico artesanato. Em contraste às suas abundâncias, o lugar é um dos mais pobres do País, e o turismo é visto como uma das alternativas mais viáveis para se promover o desenvolvimento e gerar prosperidade para a sua população.
2024-02-01T19:09:42Z
